22 март 2022

Онлайн решение на вашите проблеми

Expand search form

Може ли използването на Q съвети да предизвика световъртеж?

Световъртеж: 8 съвета и трика за облекчаване на въртенето

Хакове за справяне със световъртежа

Световъртежът се определя като усещане, че вие или нещата в заобикалящата ви среда се движат, когато това не е така. То често има ротационен компонент на фалшиво движение. Някои свързват световъртежа със страха от височини, който се нарича акрофобия. Това е свързано с един популярен филм от много отдавна. Но световъртежът няма нищо общо с това колко високо се намирате. По-скоро това е разстройство на вътрешното ухо или централната нервна система, което може да се дължи на редица различни основни фактори.

Съдържание

Причини за световъртеж

Някои неща, които могат да причинят появата на световъртеж, включват:

  • Подуване на вътрешното ухо
  • Неправилно разположени кристали във вътрешното ухо
  • Неправилен баланс на течностите
  • Тумори
  • Бактериални или вирусни инфекции
  • Заболявания на ухото, като доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV) и болест на Мениер
  • Травма на главата или врата
  • Мозъчни травми
  • Мигрена
  • Кожен израстък зад тъпанчето (холестеатом)
  • Промени в налягането в средното ухо
  • Настинки и алергии
  • Необичаен растеж на костта в средното ухо
  • Излагане на определени лекарства или химикали, които увреждат косъмчетата на ухото
  • Аневризма
  • Аритмия
  • Атеросклероза
  • Дехидратация
  • Дефектна сърдечна клапа
  • Емболия
  • Хипервентилация
  • Определени медикаменти
  • Сърдечен удар
  • Нарушения на нервната система
  • Стрес и напрежение

Симптоми на световъртеж

Световъртежът е сред най-честите причини за посещение на възрастните и децата при семейния лекар или в спешното отделение. Замайването и световъртежът стават по-чести след 40-годишна възраст. Световъртежът може да бъде временен или дългосрочен. Симптомите на световъртеж включват:

  • Световъртеж
  • проблеми с равновесието
  • Шум в ушите – звънене в ушите
  • Усещане за пълнота в ухото
  • гадене и повръщане
  • Главоболие

Съвети и трикове за намаляване на световъртежа

Ето 8 неща, които можете да опитате у дома, за да намалите появата на световъртеж.

Проверете кръвното си налягане

Ако имате ниско кръвно налягане, организмът ви може да изпитва затруднения да доставя достатъчно кръв до мозъка. Това води до замайване, когато се изправите бързо. Ако обаче имате високо кръвно налягане, може да имате същата реакция по противоположна причина. Сърцето ви работи допълнително, за да раздвижи кръвта. Ако налягането ви е ниско, избягвайте лекарствата за разреждане на кръвта. И при двете състояния се стремете да водите здравословен за сърцето начин на живот, който включва физически упражнения.

Практикувайте упражнения за предотвратяване на падане

Това няма да спре световъртежа ви, но ще ви помогне да се справите с едно от произтичащите от него усложнения – падането. Добре е да посещавате физиотерапевт, който да ви помогне да научите как да развивате мускулите на краката, глезените и стъпалата, за да изградите рефлекторна сила. Това ви помага да можете да се удържате, когато започнете да падате.

Упражнения за балансиране

Може би ще се изненадате да научите, че е възможно да се обучите да балансирате. Наред със споменатите по-горе рефлекторни упражнения могат да се научат и редица други упражнения, които да ви помогнат да запазите равновесие и да засилят връзката между тялото и мозъка.

Почиствайте ушите си

Възможно е неправилните сигнали, които се изпращат от ушите ви към мозъка, да са резултат от запушване на ухото. Силно запушеното ухо може да доведе до световъртеж. Не използвайте клечки за зъби, тъй като те могат да избутат восъка по-навътре в ухото и да влошат положението. Вместо това си купете капки, които можете да поставите в ухото, за да омекотите и разбиете восъка. Това може да бъде и причина за ушни инфекции.

Лягане

Само една почивка и легнало положение за известно време могат да бъдат достатъчни, за да възстановите проблемите с равновесието. Това дава време на течността в ухото да се успокои и помага да се гарантира, че правилното количество кръв и кислород могат да достигнат до мозъка и да ви помогнат да се освободите от стреса. Лягането също така ви помага да се свържете с това, че сте здраво стъпили на земята, и да се установите в околната среда. Когато се изправяте, не бързайте и го правете бавно, за да запазите равновесие.

Отпуснете се

Стресът е една от причините световъртежът да излезе извън контрол. Това е така, защото той може да доведе до учестено дишане и хипероксия (твърде много кислород). Стресът също така изостря всички наши сетива и ни прави свръхчувствителни. Това често е причината хората да припадат, когато получат пристъп на паника. С помощта на контролирано дишане и разговори за самопомощ мнозина успяват да се успокоят и да се отпуснат.

Изяжте малко сладкиши

Мозъкът се нуждае от кислород и кръв, за да функционира по най-добрия начин. Мозъкът се нуждае и от стабилизирани нива на захарта. Ако сте пропуснали да се храните, кръвната ви захар може да стане ниска и да започне да влияе на мозъчната ви функция. Един банан или друг източник на здравословни въглехидрати може да помогне при световъртеж.

Кофеин

Дозата кофеин всъщност помага за увеличаване на кислорода в мозъка и е много полезна в грижата за световъртежа. Кофеинът изчиства мозъчната мъгла и ви помага да се чувствате по-бодри и будни. Въпреки това трябва да се внимава. Хората с високо кръвно налягане трябва да го избягват, а при някои хора той може да предизвика тревожност, което да влоши проблема.

Търсене на помощ за световъртеж от професионалист

Хиропрактиците, занимаващи се с мануална терапия на горната шийна област, са постигнали голям успех в грижите за пациенти със световъртеж. Ако една от горните кости на шията, прешлен С1 или С2, е неправилно подредена, тя може да оказва прекомерен натиск върху мозъчния ствол, което да го кара да изпраща неправилни сигнали към мозъка. Ако мозъчният ствол съобщава на мозъка, че тялото се движи, а то не се движи, крайният резултат може да бъде световъртеж.

Хиропрактиците, работещи в областта на горната шийна област, са специално обучени да регулират тези кости, без да е необходимо да използват сила. Вместо да пукаме или чупим костите на гръбначния стълб, ние използваме нежен метод, който подрежда костите по-естествено, което води до по-дълготрайно регулиране и по-малко натоварване на тялото. Доказано е, че това помага на хората да усетят подобрение на различни симптоми, включително световъртеж.

Намерете лекар по горна шийна област във вашия район

за да насрочите консултация днес.

Може да се интересувате и от темите

Може ли почистването на ушите да причини световъртеж?

Кристалите в ухото ви нямат нищо общо с това колко чисти са ушите ви. Въпреки че някой, който почиства ушите ви, може да ви накара да се почувствате замаяни, проблемът не е в ушната кал. Вътрешното ви ухо всъщност е заровено във вътрешността на черепа ви и не може да бъде достигнато отвън.

Какво се случва, когато използвате прекалено много клечки за уши?

Когато по невнимание пъхнете памучните тампони дълбоко в ушите си, може дори да избутате ушната кал по-навътре и това да доведе до уплътняване на ушната кал. Признаците и симптомите на това състояние включват замайване, усещане за звънене в ушите, болка и загуба на слуха.

Могат ли клечките за зъби да причинят проблеми с вътрешното ухо?

Използването на клечка за зъби вътре в ухото може да причини проблеми. Вместо да почисти ушната кал от ушния канал, използването на Q-tip може да избута калта по-навътре в ухото, където тя може да окаже натиск върху тъпанчето. Освен това поставянето на Q-топче твърде дълбоко в ухото може да увреди тъпанчето.

Може ли твърде много ушна кал да причини световъртеж?

“Прекомерното количество [ушна кал] може да причини загуба на слуха или звънене в ушите. Някои хора изпитват световъртеж, което увеличава риска от падане”, казва Джаки Кларк, сертифициран аудиолог, която е президент на Американската академия по аудиология.

Как да спра епизода на световъртеж?

Помогнете при вертиголия неподвижно в тиха, тъмна стая, за да намалите усещането за въртене. движете главата си внимателно и бавно по време на ежедневните дейности. седнете веднага, когато почувствате замайване. включете осветлението, ако ставате през нощта. използвайте бастун, ако има риск да паднете.

Безопасно ли е да се използват Q-типчета?

Защо не трябва да почиствате ушите си с памучен тампон или Q-Tip. Памучните тампони може да изглеждат достатъчно безобидни, но те могат да бъдат опасни, когато се използват за почистване на ушите ви. Въпреки че някои хора се кълнат в използването на памучни тампони (Q-Tips™) за отстраняване на излишната ушна кал и остатъци от ушните канали, медицинските експерти ще ви предупредят да не го опитвате.

Защо не трябва да използвате Q-tips?

Памучните тампони притискат ушната кал към тъпанчето Използването на памучни тампони всъщност може да бъде опасно. Когато вкарвате какъвто и да е чужд предмет в ушния канал, избутвате по-голямата част от ушната кал нагоре към тъпанчето. Това може да доведе до разкъсване на тъпанчето или до удряне, което ще доведе до загуба на слуха.

Какви са симптомите на световъртежа?

СимптомиЗамайване. Усещане, че вие или заобикалящата ви среда се върти или движи (световъртеж)Загуба на равновесие или нестабилност. Гадене. Повръщане.

Как да се отървете бързо от световъртежа?

Започнете в изправено, седнало положение на леглото. Наклонете главата си под ъгъл от около 45 градуса встрани от страната, която причинява световъртеж. Преминете в легнало положение на едната страна с нос, насочен нагоре. Останете в това положение за около 30 секунди или докато световъртежът отшуми, в зависимост от това кое от двете е по-дълго.

Какво предизвиква пристъпите на световъртеж?

Ударът по главата, увреждането на вътрешното ухо или продължителното пребиваване по гръб са често срещани фактори, които предизвикват пристъп на световъртеж. По принцип всичко, което може да предизвика разместване на кристалите на калциевия карбонат, може да доведе до усещане за световъртеж.

Какво лекува световъртежа бързо?

Техника, наречена репозициониране на каналите (или маневра на Епли), обикновено помага за по-бързото разрешаване на доброкачествения пароксизмален позиционен световъртеж, отколкото просто да чакате световъртежът да изчезне. Тя може да бъде извършена от вашия лекар, аудиолог или физиотерапевт и включва маневриране на положението на главата ви.

Трябва ли да почиствате ушите си с клечки за зъби?

Памучните тампони може да изглеждат достатъчно безобидни, но те могат да бъдат опасни, когато се използват за почистване на ушите ви. Въпреки че някои хора се кълнат в използването на памучни тампони (Q-Tips™) за отстраняване на излишната ушна кал и остатъци от ушните канали, медицинските експерти ще ви предупредят да не опитвате.

Могат ли клечките Q-tips да увредят ушите ви?

И така, повечето хора биха спрели, преди да напъхат Q-топчето твърде дълбоко и да причинят трайни увреждания. Повечето разкъсвания на тъпанчето на ухото от Q-топчета идват от инциденти, които се случват, докато тампонът е в ухото. Ако внимателно използвате Q-топче, за да почистите ушите си, малко вероятно е то да причини увреждане на тъпанчето.

Добре ли е ходенето пеша при световъртеж?

Преглед на темата. Ходенето е просто, но мощно упражнение при световъртеж, което може да помогне на равновесието ви. Ходенето с по-голямо равновесие ще ви позволи да функционирате по-добре самостоятелно, което от своя страна може да доведе до подобряване на самочувствието.

Как трябва да спите, когато имате световъртеж?

Много специалисти препоръчват да се опитате да спите по гръб, тъй като е по-малко вероятно кристалите в ушните канали да се нарушат и да предизвикат пристъп на световъртеж. Ако ви се наложи да станете посред нощ, ставайте бавно, за разлика от резките движения с главата или врата.

Предишна статия

Какво да сервираме със салата от раци 8 НАЙ-ДОБРИТЕ странични ястия?

Следваща статия

Колко бързо се размножават нощните раци?

You might be interested in …

Можете ли да вакуумирате блясък?

Изгответе сърцата и амурчетата, защото Денят на влюбените е пред нас! Това означава, че децата най-вероятно са получили задачата да направят картички за своите влюбени и приятели, а изработката на картички е в разгара си. […]

Почиства ли белината фугите?

Както при много от нашите теми, свързани с фугите, истинският въпрос е: “Трябва ли да използвате почистващи разтвори, които съдържат амоняк или белина, за почистване на фуги?” В The Grout Medic знаем, че амонякът и […]

Какъв е вкусът на кампари Вкусът на кампари добър ли е?

През последните години популярността на италианските коктейли аперитиво достигна трескава височина, особено в големите градове, където негрони определено е новият космополитан – т.е. модният коктейл. При наличието на Булевард и Аперол Спритце, понякога се налага […]