28 март 2022

Онлайн решение на вашите проблеми

Expand search form

Защо с напредването на възрастта пърдите повече?

илюстрация на мъж и жена в леглото

Остарявате толкова грациозно, докато отзад не се промъкне не особено приятен аромат.

Да, ще отидем там. Това е история, посветена изцяло на това защо може да пърдите по-често с напредването на възрастта, още известна като защо сте се превърнали в стар пръдльо – и какво можете да направите по въпроса.

Първо, ще изясним фактите. Има ограничени данни, които действително показват, че с възрастта пукате повече.

Единственото истинско проучване, което разглежда този въпрос, е направено през 2017 г. То е било самоотчетно (колко често си пускате зъби ежедневно?) и е установило, че не е задължително по-възрастните хора да пускат газове (или да признават за това) по-често от по-младите.

Но някои го правят и за това има реални причини. Здрави възрастни хора изпускат газове между 10 и 25 пъти на ден. С напредването на възрастта обаче е по-вероятно да приемате лекарства, да наддавате на тегло, да имате непоносимост към лактоза и други проблеми, които водят до увеличаване на газовете.

Така че не е задължително възрастта да е причина за появата на дрънкането – това са всички останали неща.

Действителната възраст, на която настъпват тези промени, е променлива, отчасти поради разликата в медицинските ни състояния, лекарствата и генетичния състав, казва Джеси Хоутън, старши медицински директор по гастроентерология в SOMC Gastroenterology Associates в Портсмут, Охайо.

Ако смятате, че пърдите по-често, отколкото когато сте били по-млади, прочетете нататък, за да определите причината.

Повишено наддаване на тегло

Американците са склонни да наддават на тегло с напредването на възрастта, казва Хаутън. Това се дължи на няколко фактора, включително намален метаболизъм, увеличен прием на лекарства, които причиняват наддаване на тегло, и намалени физически упражнения. “Въпреки че това може да бъде свързано с повишено метеоризъм, обикновено се свързва с повишен киселинен рефлукс и оригване”, казва Хоутън.

Лекарства

Независимо дали става дума за лекарства за високо кръвно налягане, диабет тип 2 или лекарства за сърдечни заболявания, списъците ни с лекарства изглежда се увеличават с напредването на възрастта, казва Хаутън. “Тези медикаменти обикновено причиняват и запек, който често води до задържане на газове и впоследствие до повишено подуване на корема”, казва той. Често срещаните лекарства с рецепта също са склонни да причиняват увеличаване на теглото, което може да влоши ГЕРБ или гастроезофагеалната рефлуксна болест.

Непоносимост към лактоза

Често срещана причина за подуване на корема и метеоризъм са млечните продукти, а непоносимостта към лактоза се увеличава с възрастта. Това се дължи на по-малкото количество ензим лактаза, който ни помага да усвояваме въглехидрата лактоза, казва Хаутън.

Аналният сфинктер отслабва

Това е просто резултат от стареенето, което води до по-малка способност за задържане на метеоризма, когато е необходимо. “Това е особено вярно при по-възрастните жени, които са имали многократни вагинални раждания”, казва Хаутън.

Спрете метеоризма:

Това наистина зависи от причината, казва Хаутън. Например, ако сте развили чувствителност към лактоза, можете да избегнете млечните продукти, като замените обикновеното мляко с овесено – или можете да приемате ензими, заместващи лактазата, преди хранене, което съдържа млечни продукти.

Ако имате отслабен анален сфинктер, можете да правите упражнения на Кегел, за да укрепите мускулите на тазовото дъно (някои от тях захранват аналния сфинктер).

Избягването на храни, които са склонни да предизвикват газове (броколи, млечни продукти, боб, брюкселско зеле, зеле и лук), също може да помогне за това, казва Хаутън.

Избягването на лежане в легнало положение в продължение на поне два часа след хранене също може да помогне, казва Приянка Чуг, доцент по медицина в отделението по гастроентерология и хепатология в Медицинското училище Маунт Синай в Ню Йорк. В съчетание с това, казва Чъг, яжте храната си бавно, дъвчете я внимателно, избягвайте да преглъщате вода и изобщо пропускайте пенливите напитки.

И накрая, продукти без рецепта като симетикон (Gas X, Phazyme) и Beano (алфа галактозидаза) могат да помогнат при излишно подуване на корема и газове, причинени от диетата ни.

Може да се интересувате и от темите

Нормално ли е с напредването на възрастта да имате повече газове?

Здравите възрастни отделят газове между 10 и 25 пъти на ден. С напредването на възрастта обаче е по-вероятно да приемате лекарства, да наддавате на тегло, да имате непоносимост към лактоза и други проблеми, които водят до увеличаване на газовете. Така че не е задължително възрастта да води до изпускане на газове – това са всички останали неща.

Защо изведнъж имам повече газове?

Прекомерното количество газове в горната част на червата може да е резултат от поглъщане на повече от обичайното количество въздух, преяждане, пушене или дъвчене на дъвка. Прекомерното количество газове в долната част на червата може да бъде причинено от прекомерна консумация на определени храни, от невъзможност за пълно усвояване на определени храни или от нарушаване на нормалното състояние на бактериите в дебелото черво.

Защо жена ми пука толкова много?

Прекомерното отделяне на газове може да сигнализира за лесно управляеми причини, като непоносимост към лактоза и специфични реакции към някои храни (напр. боб, зеле) или към някои лаксативи и ибупрофен. Но може да има и сериозни причини като синдром на раздразненото черво, болест на Крон и диабет.

Нормално ли е да пръднете 50 пъти на ден?

Докато да пръднеш всеки ден е нормално, да пръднеш постоянно не е. Прекомерното пърдене, наричано още метеоризъм, може да ви накара да се чувствате неудобно и да се срамувате. То може да бъде и признак на здравословен проблем. Имате прекомерна метеоризъм, ако пърдите повече от 20 пъти на ден.

Трябва ли двойките да пукат заедно?

Изследвания показват, че двойките, които пърдят заедно, може да са по-щастливи и по-здрави. Въпреки че пърденето може да изглежда некултурно, научният консенсус е, че няма защо да се притеснявате от него. Двойките не бива да се притесняват, нито да се срамуват от изпускането на газове един пред друг.

Пукат ли двойките в леглото?

И накрая, 21% от двойките казват, че имат правило да не пърдят в леглото. Слушайте, бих могъл да разбера, ако може би, да речем, четири процента от двойките се чувстват неудобно от пърденето в леглото. Но 21 процента?.

Дали миризмата на пръдня е полезна за здравето?

Малко проучване установи, че миризмата на пръдня, или сероводород, може да има някои невероятни ползи за здравето, като например да помогне на човека, който е пръднал, да живее по-дълго, а миризмата може да потисне деменцията. Миризмата на пръдня може да помогне и при сърдечни заболявания, диабет и артрит.

Помагат ли бананите при газове?

Когато бананите узреят, устойчивото им нишесте се превръща в прости захари, които са по-лесно смилаеми. По този начин яденето на зрели банани може да помогне за намаляване на газовете и подуването на корема ( 13 ). И накрая, може да е по-вероятно да изпитвате газове и подуване на корема, ако не сте свикнали да се храните с богата на фибри диета.

Как се нарича мократа пръдня?

Воднист метеоризъм е, когато пръднята се усеща като мокра, защото заедно с газовете се отделя слуз или някакви воднисти изпражнения. Съществуват редица причини за воднист метеоризъм.

Излизат ли частици от какавидата, когато пръднете?

Всеки път, когато пръднете, анусът ви изхвърля облак от капчици изпражнения в околността. Капчиците фекалии се промушват през шевовете на бельото ви и задната част на панталоните ви, като се задвижват във въздуха. Не само леглото ви е покрито с фекалии, но и стаята ви.

Кафето предизвиква ли газове?

Киселината в кафето може да раздразни стомаха ви. Това дразнене може да причини подуване на корема, което се проявява като подуване на корема при някои любители на кафето. Пиенето на кафе на празен стомах ще предизвика най-голямо производство на киселини. Ето защо е по-вероятно да доведе до подуване на корема и газове, отколкото пиенето на кафе със закуската.

Какво да ям на закуска, за да избегна газове?

Плодове като ябълки, праскови, стафиди, банани, кайсии, сок от сини сливи, круши. Пълнозърнести храни и трици (бавното им добавяне към диетата ви може да помогне за намаляване на потенциала за образуване на газове)

Какво се случва, ако пукате прекалено много?

Известно количество метеоризъм е нормално, но прекомерното пърдене често е знак, че организмът реагира силно на определени храни. Това може да означава непоносимост към храни или че човек има разстройство на храносмилателната система, например синдром на раздразнените черва. Обикновено хората отделят газове 5-15 пъти на ден.

Дали овесените ядки ви причиняват газове?

Пълнозърнестите храни като пшеницата и овеса съдържат фибри, рафиноза и нишесте. Всички те се разграждат от бактериите в дебелото черво, което води до образуване на газове.

Причиняват ли картофите газове?

Повечето нишестета, включително картофите, царевицата, юфката и пшеницата, произвеждат газове, тъй като се разграждат в дебелото черво. Оризът е единственото нишесте, което не причинява газове.

Предишна статия

Можете ли да плувате с гипс?

Следваща статия

Може ли някой да ме блокира във Facebook, но все още да сме приятели?

You might be interested in …

Кога да ям банан, за да отслабна?

Пригответе се за банани! Но това не е всичко, което ще ядете по този план. Сутрешната бананова диета, известна още като диетата на Аса-Банана, идва от съпруг и съпруга в Япония: Сумико Ватанабе е фармацевт […]

Безопасни ли са бележките в Gmail?

О: Нашето разширение никога не съхранява вашата информация в нашия сървър и всички бележки се съхраняват в Google Drive. Тъй като изглежда, че Google Drive отговаря на HIPAA, теоретично Simple Gmail Notes също отговаря на […]

Защо кадмият е вреден за организма?

Основният фактор, който определя колко кадмий се абсорбира, е начинът на експозиция. След излагане на въздействието на кадмий, количеството му се абсорбира в зависимост от много фактори: възраст, пол, тютюнопушенето и хранителния статус. Като кумулативен […]